不宜在赛前15分钟或赛前2小时内补糖，以免血糖下降

肌肉力量的大小与参与的运动单位的数目成正比

分析阻抗训练动作的六大步骤？

大豆中富含钙、磷、铁和硫胺素，核黄素也有一定的含量，但它含量较少的是糖类

维生素A的缺乏症为夜盲症

钙的两大功能是构成骨骼和充当“钙库”

单轴关节分哪两种？

健康状况问卷是获取锻炼者重要信息，从而为制订运动计划提供有利依据的程序

人体所需要的营养素有蛋白质、碳水化合物、脂类、矿物质、维生素，另外还有无机盐

运动补液一般而言不超过每小时1000ml。

维生素E的缺乏症为干眼病

正常成年男性、女性的体脂肪百分比分别是？

根据心肺耐力训练超负荷原则，心肺耐力训练可从游泳变换成跑步

骨按形态分类有几种？

胸部伸展练习中，肩关节做水平伸和旋外的动作

前臂弯举动作时，肩关节周围的肌肉就是固定肌

味甜、溶于水、经消化酶作用，分解为单糖才能被吸收的糖是多糖

双侧腹直肌伸展的练习中，不但需要做脊椎伸的动作，同时需要骨盆后倾

制定训练计划的FITT原则？

长期控制体重者运动锻炼应该限制饮水