多长时间湿梦是正常的取决于具体的情况和分析。不能一概而论。

湿梦是一种遗精，发生在梦里。通常，青春期后，男性可能一个月做2-3次或一周1-2次湿梦，这是一种正常的生理现象。青春期后，男性体内的激素达到一定水平，各种性器官的功能逐渐发展和完善，湿梦也会得到一定程度的控制。只要湿梦不伴有头晕、耳鸣、失眠、心悸、腰膝酸软、精神萎靡等症状，你就可以不太担心。如果出现上述不适症状，可以考虑正规医院的泌尿科，专业医生可以判断是否有病理原因。

建议男性注意身体卫生，内裤不要太紧，避免过度紧张和疲劳，劳逸结合，不要接触不健康的图片或书籍。