判断题
通过询问客户参加训练的持续时间,可以准确的判断客户训练经验和水平
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A. 正确
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通过询问客户参加训练的持续时间,可以准确的判断客户训练经验和水平
制定髂腰肌的柔韧性运动计划的依据是骨盆后倾。
根据抗阻训练的特殊性原则,可采用8-10RM的高位下拉练习来增加背阔肌的肌肉体积
健康状况问卷是获取锻炼者重要信息,从而为制订运动计划提供有利依据的程序
髋关节伸可以伸展到股四头肌
双侧腹直肌伸展的练习中,不但需要做脊椎伸的动作,同时需要骨盆后倾
胸部伸展练习中,肩关节做水平伸和旋外的动作
在做杠铃附身划船时,需要尽量收紧竖脊肌,让脊椎保持一个反“弓”字形的稳定状态
蔬菜和水果含有大量的膳食纤维
人体水含量随年龄增长而提高
GI值高的食物,表示进入肠胃的消化快、吸收完全,葡萄糖迅速进入血液