运动处方中的靶心率是指能获得最佳效果的运动心率。

长期控制体重者运动锻炼应该限制饮水。

科学补液的原则是预防性补充，少次多量。

蛋白质一般指含氮的一类有机化合物。

维生素既能在体内合成，又需要通过食物途径获得。

运动员采用自身血液回输的方式提高运动成绩不属于使用兴奋剂。

糖尿病患者适合以康复性力量训练为主，结合有氧运动项目进行锻炼。

举重运动员膳食应遵循高蛋白、低脂、低糖饮食，同时补充维生素和无机盐。

钙的两大功能是构成骨骼和充当“钙库”

防治心血管疾病的膳食指南中要求限制食盐摄入每人每天应少于10克。