- 前言
- 第一章 演讲仪态篇——让卓越的口才彰显青春风采
- 好好地注意你的演讲态度
- 做自己,而不模仿他人
- 全心投入讲演中
- 使声音更有力,更富弹性
- 把握使说话变得自然的原则
- 尽量让表达富有新鲜感和创意
- 更好地强化个性
- 演讲前不要吃得太饱
- 得体的衣着和面带微笑更容易赢得信任
- 把你的听众紧紧聚集在一起
- 认真打造影响演讲的场地要素
- 培养和使用自己的演讲姿势
- 谦虚的言行更讨人喜欢
- 第二章 成功挑战篇——好口才,赢在好心理
- 从害羞的“龟壳”里出来
- 不要以幽默古怪和道歉做开场白
- 使用支持讲演要点材料的主要方法
- 若要讲得好,必须有个好结尾
- 让别人走进你的思想和心灵
- 把通往犹豫不决的大门紧紧关上
- 书本只是指引,必须勇于实践才行
- 练习当众说话,建立自信心
- 克服恐惧感的最好方法
- 演讲前怎样做好准备
- 真诚的自我鼓励
- 驾驭自己,让自己表现得无所畏惧
- 在一百次挫折后也不可以放弃
- 坚持不懈用心练习,满怀信心期待
- 第三章 技巧修炼篇——与童言无 “技”说再见
- 演讲题目应是真心所感,真心所想
- 自己充满预备力,听众才能集中注意力
- 说话要具体、翔实和明确
- 从自己的生活背景中搜寻有意义的题目
- 在日常生活和社会交流中运用讲演原则和技巧
- 引用故事增强演讲效果的五种方法
- 使用能形成图画般鲜明景象的词句
- 借助细心阅读和模仿提高语言表达能力
- 增加和改善你的词汇应读哪些书
- 高度重视准确使用语言和准确表达
- 在讲述事例时把自己的经验戏剧化
- 用视觉材料增强讲演效果
- 第四章 交流互动篇——让你的口才语惊四座
- 把强烈的热情传递给听众
- 诉说生命对自己的启示
- 满足听众的兴趣
- 真诚地赞美听众
- 尽快指出你与听众之间的直接关系
- 演讲的目的要适合听众和场合
- 对听众行动请求的三条法则
- 说服听众要心怀尊敬
- 善用对比和避免专业术语
- 动之以情比晓之以理效果更好
- 第五章 口才提升篇——你的青春 “脱口秀”
- 点燃自己对题目的狂热之情
- 对自己获得公众讲演能力充满渴望
- 视情制造抓人的开场白
- 培养即席演讲的技巧
- 随时准备各种场合做即席演讲
- 介绍词的主要内容及指引公式
- 怎样做颁奖词与答词
- 讲演组织结构的“魔术公式”
- 随时向听众提示讲演要点
- 第六章 口才储备篇——打开记忆的闸门
- 记忆的第一项法则要求:必须集中注意力
- 注意提升观察力
- 百闻不如一见
- 充分调动和运用视觉功能
- 记忆的第二项法则:重复
- 开动联想的机器,拥有更强的记忆力
- 把新的事实与其他事实编织成有系统的关联
- 记忆年份的最好方法
- 联结演讲要点的有效方法
- 突然忘词的急救方法
- 记忆力基本上是联想的过程
记忆的第二项法则:重复
你也可以记住那些难以计数的资料——只要你能够经常重复,复习你希望记住的知识,并不断使用它们。
开罗的艾阿发大学是世界上规模最大的大学之一。这是一所回教大学,共有21000名学生。这所大学的入学考试,要求每位申请入学的学生背诵《可兰经》。《可兰经》的长度和《圣经·新约》差不多,要三天才可能背诵完。
中国的学生,也被称做“学童”,也必须背诵中国的一些宗教和古典书籍。
这些阿拉伯和中国学生为什么能表现出这样天才似的记忆力呢?
他们采用“重复”的方法,这也是第二条“记忆的自然法则”。
你也可以记住那些难以计数的资料——只要你能够经常重复,复习你希望记住的知识,并不断使用它们。把新词运用到你日常交谈,呼叫陌生人的名字中——如果你想记住他的名字。在交谈中谈论你演讲中的要点。使用过的知识和资料会让你加深印象。
但是盲目、机械地强记和复习,还远远不够。有效地重复,配合某种固定的思想特点去复习——这才是我们应该使用的方法。例如,艾宾豪斯教授选了许多没有意义的音节给他的学生们背诵,像“deyux”,“goli”,等等。他发现这些学生在三天的时间里,平均重复背诵38次这些怪字,居然可以把它们全部记下来,如果一口气重复读上68遍的话,也同样可以全部记下来。……其他的各种心理测验也显示出相同的结果。
这是对记忆力的一项重要发现。这表明,如果一个人坐下来,不断重复一件事,一直把它深印在记忆中为止,他所使用的时间与精力,恰好是在一定间隔的时间分段进行重复而获得相同结果的两倍。
这种奇怪的思想行为——如果我们可以这样称呼它的话——可由下面两种因素加以解释:
第一,重复的间隔时间里,我们潜意识一直忙着制造可靠的联结。詹姆斯教授说:“我们可以在冬天学会游泳,也可以在夏天学会滑雪。”
第二,分段间隔进行重复,我们的头脑不致因为连续工作而疲劳。《天方夜谭》的翻译者理查·波顿爵士能流利地说二十七种语言。他说他每次练习或研究某种语言绝不会超过十五分钟,“因为,一超过十五分钟,头脑就失去了它的新鲜感”。
在知道这些事实之后,以拥有丰富常识自诩的人,也不会等到发表演讲的前夕才去开始准备。如果他真的等到演讲前夕才动手的话,他的记忆力就只能发挥到应有效率的一半。
心理学研究一再表明,对于我们刚刚学习的新知,在最初的八小时遗忘的,多过我们在以后36天内所遗忘的内容。这个关于“遗忘”的奇妙比例,是对我们很有帮助的一个发现。因此,在你走入一个商业会场或是一个家长会场或是一个俱乐部会场之前,在你发表演讲之前,把你的资料看一看,把你搜集的事实再想一遍,你的记忆力就会恢复新鲜活力。
林肯知道这样做的价值。当年在盖茨堡,学识渊博的爱德华 ·艾佛里特被安排在他的前面发表演讲,当林肯看到艾佛里特冗长的正式献词已经快要进行到尾声的时候,他“很明显地表现出紧张的神情。当别人在他前面演讲时,他一向如此”。他急忙调整了一下他的眼镜,从口袋中取出讲稿,默默念了一遍,以加强他的记忆。