乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨保健做好这些事让你活过90岁。在一年之始，我们不妨跟这位养生皇帝学学，一起健康活到老。
夏季养心之起居规律正常夏季人们的户外活动丰富多彩，所以在作息、起居方面难免会发生改变、紊乱，这也是影响心脏的一个因素。夏季白昼时间延长，很多人喜欢晚睡。其实夏
她是着名的营养学家，年逾八旬，天天悉心照顾着百岁的丈夫。这一对儿快乐似神仙的夫妇，那么索颖如何保持健康的身体、矍铄的精神呢？在一个阳光明媚的上午，我如约来到中
老人想保持良好的睡眠有哪些好的建议呢？生活体力活动有助于正常睡眠。所以白天要保持一定量的体力活动，尤以规律性的运动更为重要。下午要有足够时间的室外活动，以便接
夏季养胃--生活养胃小妙招早晨空腹时，饮淡盐水一杯，不仅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象，还能增强消化功能、清理肠部内热。小米粥配着馒头、发糕、面包等
冥想是瑜伽中常用的一种技法，最终目的是把人引导到解脱的境界。冥想在美国已经被广泛运用到心理治疗中，特别是针对由创伤所引发的心理健康疾病，其中包括最为大家所熟悉
进入到立秋这个时间段之后，依然要做好养生方面的工作。同时养生并不是嘴巴随便说说就可以的，不仅要付出实际的行动，还必要选择合适的方法才行。在养生的过程中要注意，
庄子（约公元前369～公元前286年），名周，战国时期一位著名的哲学家。他继承和发展了春秋时老子“道法自然”的观点，后世将其与老子并称为“老庄”。他一生过着贫
我们站在同一条生命起跑线上，有的人笑着挺到最后，有的人中途就被罚下，而开出罚单的正是我们自己，下面来看看有哪些坏习惯的人与长寿无缘吧？1长期单身的人美国一项研
我们将这位老阿姨的做法，说给了正在北京出席全国两会的全国政协委员、国家茶叶产品质量实验室的专家听，下面来了解一下隔夜茶都有哪些保健功效吧？专家肯定了这种做法：
长命百岁是每个人内心最大的期望，但生老病死是自然规律，人们无法打破。虽然我们改变不了事实，但是我们可以用科学的办法来延长寿命，下面来看看排名前六的长寿都有哪些
糖尿病人吃东西可真是个大难题。有人认为，得了糖尿病，只要是含糖的食物都不能，不仅要控糖，还要控油腻，不能吃肉，要饿着就对了……糖友们到底怎么吃？攻略请收好！首
老人要养成良好的睡眠习惯才会更健康。失眠等睡眠问题已成为世界各国普遍存在的严重的公共健康问题。世界卫生组织曾在14个国家进行调查，约27%的人有睡眠问题。美国
目前国际上普遍认为新型抗癫痫仅对30－40％的难治性癫痫儿童对有效（发作减少50％以上）；而生酮饮食对50-80％的难治性癫痫儿童对有效，那么生酮饮食疗法是什
夏季养心之饮食适量均衡夏季养心应先从膳食入手，做到适量、均衡。生活中有两种误区:一种认为生病是身体“虚”，应该进补。然而随着人们生活水平提高，大多数心脑血管疾
夏季养心之情志平和少怒夏天随着气血循环加快，人的情绪自然上下波动，容易出现心神不宁、心烦气躁、爱发火等症状，晚间辗转难眠，心理学上称之为“情绪中暑”，又叫“夏
胃病是属于很常见的一种疾病，如今很多人的胃部都不是很好，即便是年轻人也会出现胃部不好的情况。其实不管什么时候都需要做好养胃的工作，即便是炎热的夏季也不能轻易忽
夏季的温度有些高，湿度也很大，一旦处于高温的状态中，很容易扰乱心神，从而出现心烦易怒的情况。就在这个时候人体代谢速度变快，血液循环速度也会很快，对心脏会造成一
凉茶是把带有中药含量的药物做成水来喝，“喝凉茶的目的就是为了消除热症”，比如夏天的暑气和秋冬的燥火。中医把药物分成四性，就是寒热温凉。按照中医观念，治寒以热，
食品标签解读：看营养成分表这一项对消费者很重要，因为它和我们从食品中能获取到什么营养成分息息相关。一般产品都必须注明5个基本营养数据，包括：食品中所含的能量蛋