假如自然环境忽然产生强烈的转变，会危害大家的生理学节律。例如，远途会使我们觉得疲惫、总想睡觉。而乘飞机跨时区时间旅游则会使我们感受到时差的痛楚反映。如果你的身

如果你经常旅行，你可能会遇到麻烦。根据研究，经常时差反应的人更容易患癌症。研究结果表明，频繁旅行导致的癌症风险增加是由“生物节律”造成的。“生物节律”与太阳的时

盲人和有视力的人在时差上可能有所不同，但差别不会太大。节奏是生命的基本特征之一。几乎所有的生物活动和行为都随着时间表现出有规律和重复的变化。昼夜节律是哺乳动物最

随着国际化进程的加速，出国旅游，出国留学，出国访问，出国工作已经成为许多人生活的常态。但是如何倒时差确是一个学问，时差会破坏人体生物钟的节律，时差倒的好对人的

我们在小的时就会唱这样一首歌：“人有两个宝，双手和大脑。”在平时的生活中每个人都会希望自己是一个聪敏的脑袋灵光的人，但是往往在日常生活中一些不健康的行为就会对

很多去外国旅游的人，对时差问题都很头疼。如果没有办法倒时差，就很容易影响睡眠质量。旅行中如何获得优质的睡眠?这也是很多人比较关注的问题。出国旅行倒时差有哪些方