休息术和睡眠的区别？
睡眠时精神放松，但有时候因为心理状况不同，比如焦虑、压抑、抑郁的情况，会出现休息差、 多梦，反而精神更差的情况， 而瑜伽的休息术又叫放松术， 利用音乐和引导词搭配，让人集中精力，放松身体，放松肌肉、神经、骨骼以及身体和精神都很放松，并将积极的精神和意识辐射全身。 所以休息术和睡眠不一样， 有些人做休息术不到十分钟就进入睡眠状态，这类人平时缺乏睡眠， 休息时不能完全缓解精神压力， 所以放松后容易入睡， 而有的人从头到尾都是清醒的，跟着纠引导词放松，这类人意志坚定， 精神状态较好，做放松术可以提高对身体的专注度，进一步提高身体健康水平。
什么是瑜伽冥想？有哪些方式？
冥想是统一的思想集中在一件事物时达到的境界， 把注意力集中在当下， 并保持持续不断的专注。 可以说冥想是意识持续不断的保持专注在一个对象时产生的境界， 通过对某个物质的关注，看到其本质，甚至能了悟宇宙之真像。
1、移动冥想——体式、太极
2、观息冥想——呼吸
3、梵文冥想——唱诵
4、烛光冥想——清洁法
5、意念冥想——设定的环境、设假象
6、超觉冥想——在生活中运用冥想的知识
冥想可以更好的认识自己，放松自己，促进睡眠，缓解抑郁，提高记忆力延缓衰老，平衡身心，提高灵性。
瑜伽的八支分法？如何感官回收？
1、五戒、五律、体位法、呼吸法、制感、专注、冥想、三摩地。
2、在体式中把意念专注在呼吸上，感官内收。在生活中关照思想中的情绪，关注每一件事。
瑜伽的起源和历史？
瑜伽起源于古印度，喜马拉雅山北部，距今有五千到八千年的历史。
发展史：1. 原发展时期； 2. 奥义书时期； 3. 薄伽梵歌时期； 4. 瑜伽经时期； 5. 哈他瑜伽时期至今。
构建社会主义和谐社会必须遵循的重要原则
一、是必须坚持以人为本二、是必须坚持科学发展。三、是必须坚持改革开放四、是必须坚持民主法治五、是必须坚持正确处理改革发展稳定的关系六、是必须坚持在党的领导下全社会共同建设
改革开放30年的经验“十个结合”的宝贵经验。
第一个结合:把坚持马克思主义基本原理同推进马克思主义中国化结合起来，第二个结合：把坚持四项基本原则同坚持改革开放结合起来，第三个结合：把尊重人民首创精神同加强和改善党的领导结合起来，第四个结合，把坚持社会主义基本制度同发展市场经济结合起来，第五个结合：把推动经济基础变革同推动上层建筑改革结合起来，、第六个结合：把发展社会生产力同提高全民族文明素质结合起来，第七个结合：把提高效率同促进社会公平结合起来，第八个结合：把坚持独立自主同参与经济全球化结合起来，第九个结合：把促进改革发展同保持社会稳定结合起来，、第十个结合：把推进中国特色社会主义伟大事业同推进党的建设新的伟大工程结合起来
如何做好党组织建设
严格按照发展程序考核发展党员。吸收政治品质优秀、个人能力突出的同志加入党组织。2、发挥党组织的战斗堡垒作用，是其在学生思想政治教育和素质教育中起到先锋模范带头作用。3、通过开展组织生活会和组织一起策划实施活动来加强组织间的联系，增加组织内部成员的凝聚力。
八荣八耻内容
以热爱祖国为荣，以危害祖国为耻；以服务人民为荣，以背离人民为耻；以崇尚科学为荣，以愚昧无知为耻；以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻；以团结互助为荣，以损人利己为耻；以诚实守信为荣，以见利忘义为耻；以遵纪守法为荣，以违法乱纪为耻；以艰苦奋斗为荣，以骄奢淫逸为耻。
科学发展观的涵义
科学发展观是坚持以人为本，全面、协调、可持续的发展观。第一要义是发展，核心是以人为本，基本要求是全面协调可持续，根本方法是统筹兼顾。
社会主义核心价值体系的内容
马克思主义指导思想、中国特色社会主义共同理想、以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神、社会主义荣辱观。
党的思想路线和三大优良作风
一切从实际出发，理论联系实际，在实践中检验真理和发展真理，三大优良作风是指理论与实际相结合的作风、与人民群众紧密地联系在一起的作风以及批评与自我批评的作风。