点击矩形选择工具，使用选区工具创立选区之后，上方右侧最后一个【调整边缘】。您还可以蒙版的设置里面找到，或者是快捷键【Alt】+【Ctrl】+【R】调出选项菜单。以下是详细介绍：
1、点击矩形选择工具，上方右侧最后一个【调整边缘】，此时为灰色的不能打开，只有在用选择工具，做出选区之后，才可以使用调整边缘；
2、还可以在蒙版的设置里面找到，比如双击蒙版缩略图，弹出的属性界面上，点击【蒙版边缘】，弹出的即为调整边缘界面；
3、在比较新的PS版本中可能会显示选择并遮住，或者是直接按快捷键【Alt】+【Ctrl】+【R】；需要注意的是一定要选中图层；