消费者王某看到说燕麦是糖尿病人的最佳食品,特意去超市看了看,有许多燕麦产品。不含水果或者其他杂七杂八成分的,因为好像这种掺了其他东西的热量和脂肪会高。那么, 西麦有机燕麦片含不含糖呢?下面小编就与你介绍一下这方面的有机食品安全知识,希望能够帮助到你。

需要明确说一点,没有哪种食物是可以真正意义上“无糖”的。最多是控制热量的摄入,“控制”体重。建议吃燕麦是因为燕麦的纤维含量高,饱腹感强,从而可以控制其他食物摄入,防止吃过多的东西。

针对题主的问题:

1、蛋白质含量跟燕麦品种、加工方式都有关系。燕麦本身的蛋白质含量达到15%以上很常见。加工过程中会造成一部分损失,但是如果选取的燕麦原料本身蛋白质含量较高,并不会有什么每100克不超过10克之说。

2、国产还是进口,这完全是个人选择。说白了,在你经常去的超市里找个看着顺眼的就行了,没有必要可以追求什么。正规超市买到的大品牌东西一般都不会有质量问题。

3、关于胆固醇,它只能在动物体内合成,所以所有的植物产品本身都不含胆固醇!上面列出的都是纯燕麦,没写胆固醇是因为压根儿就一点没有。

4、不含蔗糖是说没有在加工过程中额外添加蔗糖。营养成分表中标识的糖还包括果糖、葡萄糖、乳糖等食物中天然存在的糖分。这部分糖分没有必要特意去除,就燕麦来讲糖的含量很低,几乎可以忽略。

品牌没有特别的推荐,想选到纯燕麦的话建议关注应该成分表的同时看一看配料表,选只含有燕麦的那一种就对了。