绿色水果是许可使用绿色食品标志的、无污染的、安全、优质、营养果品。无污染是指绿色果品生产、贮运过程中，通过严密监测、控制;防止农药残留、放射性物质、重金属、有害细菌等对果品生产及运销各个环节的污染，不会对人的身体健康产生损害。

常见的绿色水果的好处

1.青苹果的果酸含量更高，果肉细脆多汁，味道甜酸浓郁，具有丰富的碳水化合物，可以为身体提供热量，为大脑提供必须的能源，调节身体的脂肪代谢功能，增加膳食纤维摄取，养润肠道，是养颜护肤的佳品。此外，青苹果还有养肝解毒的功效，可以对抗抑郁症，避免牙床出血，促进牙齿和骨骼的生长。

2.猕猴桃，也叫奇异果，是一种外观非常特别的水果，它的外皮表面覆盖了一层浓密的绒毛，里面具有绿色的果肉和一排黑色或红色的种子。猕猴桃的口味特别、营养丰富，含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、多种有机物和人体所必需的17种氨基酸、维生素、果糖、柠檬酸、苹果酸、多种微量元素。

3.青提子是葡萄的一种，它的果肉特别香脆、个体较大、酸甜适中、容易储存、比一般葡萄的口感更佳。青提子的热量较高，提子皮和提子籽内都含有抗氧化物质，可以有效地预防心脑血管疾病，抵抗衰老，清除体内自由基，降低人体血清胆固醇，同时其内部含有有一种抗癌微量元素，可以避免健康细胞发生癌变，阻止癌细胞扩散。

今天的小编对绿色水果有什么好处进行了简单的介绍，对于绿色水果到底好在哪以及其他无公害食品安全知识还请了解更多食品安全小知识，希望对您有所帮助。