户外登山、徒步穿越可以选择三节或四节的登山杖,手柄最好选择直柄的,材质可以考虑铝合金支杆、碳纤维支杆,那使用登山杖时该注意什么呢?在山路上行走,当一侧有悬崖时。一定要将登山杖在向山侧使用,否则容易发生危险!平时要养成左右手都能使用登山杖的习惯;尽量不要将登山杖插入海水、含钙量高的水中,比如黄龙、九寨沟那种水里。否则会腐蚀登山杖或很难清理;登山杖不是降魔杵,也不是金刚杖,对它温柔些,暴力使用再好登山杖的也会折断,还有可能发生危险,大家知道登山杖脱节怎么归位吗?

锁紧脱落的话,需要维修;尼龙袖套脱落的话,用AB胶水,粘上即可;一般登山杖都可以分开三节,脱节了归位即可,如果脱节严重的话要发回厂家或者到专卖店去维修。

登山杖主要有两个作用,平衡和支撑,或者完全可以归纳成一个作用,平衡的支撑。登山杖可以增加受力点,降低腿部的负荷,但是如果只使用一只登山杖,不论你把它摆在那边,支撑的力量都不是平衡的,即使登山杖一侧降低的压力会转移到没有使用的一侧,反而会因为受力不平均而增大受伤的可能性。

再者,从理论上说任何受力点与地面接触都会产生反作用力,人体的双腿作为平行的两点,在行走中产生的反作用力可以相互抵消,但是如果只是用单登山杖,在一边产生反作用力,而一边没有的情况下,人体的平衡性反而降低了,当然通过人体肌肉组织的协调,这些问题都可以背掩盖,但在突发状况或积累到一定程度时这些问题还是会爆发出来,这时候危险就产生了。所以在欧美,登山杖大多是成对销售的,更有一些品牌设计了左右手不同的款式,适应两手不同的抓握需要,而在国内由于传统对拐棍的意识,以及对概念上的认识不清,很多人在山地运动中任然使用一只登山杖,这是对于对登山杖使用的最大误区。

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