登山时所消耗的脂肪强于别的运动。体重约70公斤的男士，假如以每小时2公里的速度在坡度为70度的山坡上登山30分钟，他所消耗的能量大约是500千卡，所以说一双好的登山鞋对于登山是非常重要的，那如何选择登山鞋呢？选择一双和适的登山鞋，鞋码非常重要，您必须首先试一试，挑选正确的鞋码，因各制造商生产出的鞋码都不相同。另外，在试鞋时，必须穿上登山时所用的袜子、鞋垫或其他的靴子的内衬；检查靴子的长度，全身站立后，脚指接触到靴子的顶端，脚后跟需能够插进一根手指。靴子的过大或过小，都会影响到脚的舒适性，也会影响您的登山质量，大家知道怎么去除登山鞋划痕吗？

1、抹布轻擦：如果痕迹很浅，用湿抹布加点洗洁精，轻轻擦拭。

2、鸡蛋清修复：用滤出来的鸡蛋清擦拭，能够促进瑕疵弥合，一般问题不是非常严重的情况是可以很好的解决的。

3、橡皮擦也能用：普通小划痕，不妨用橡皮擦（钢笔橡皮擦、绘图橡皮擦等等）试试。

4、牙膏很实用：挤一点牙膏在抹布上，轻轻擦拭、反复擦。

5、风油精试一试：划痕比较轻，可以用棉签蘸点风油精来补救。

6、指甲油有奇效：用颜色相近或者透明色的指甲油擦拭划痕部分，干了以后就能看出效果了。

7、鞋店美容：如果家附近有鞋店，送去修复会更完美！

以上是小编介绍的怎么去除登山鞋划痕的内容，在实际中，大家可能会因为鞋子材质不同，而出现并不是每一条都能完美去除的情况，这时候不妨多试试，如果大家还想了解更多登山安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。