如今很多家长都想着让孩子更加聪明，帮助孩子提高记忆力，会选择一些保健品来帮忙，然而其实有一些天然的食品就可以让孩子更健脑，比如蔬果，那么哪些蔬果可以帮助宝宝提高记忆力？

有助于提高孩子记忆的食品

●胡萝卜

胡萝卜能提高记忆力，因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用。

●菠萝

菠萝是演员和音乐家最喜爱的水果，因为背诵台词和乐谱，需要补充很多维生素C。另外，菠萝含有一种重要的微量元素锰，而且热量少。

提高孩子学习效率的食品

●白菜

白菜能减少人的紧张情绪，使学习变得轻松。

●柠檬

柠檬能使人精力充沛，提高接受能力（这是由于维生素C的作用）。

以上这几种就是可以帮助宝宝变得更聪明，提高记忆力的，家长们在平时可以多让孩子吃这样的天然食品，比起保健品更有意义。关于儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。