中暑是夏季多发的现象，如何防止夏季中暑呢，今天给大家介绍夏季清热解暑的食物有哪些，大家一定要收藏哦。
夏季清热解暑的食物有哪些?小编经过调查总结出几个防止中暑的食物，请看;
一莲藕，此食物既可当水果，又可当蔬菜，生吃、熟食两相宜。生藕性寒，甘凉入胃、心，可清热解毒、凉血止血、清热除烦。
二苦瓜，苦瓜味苦，性寒，具有清热消暑、宁心安神、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗腹泻、疮肿痱疹、热病烦渴、心悸失眠、中暑发热等有一定的作用。
三西瓜，西瓜味甘、性凉，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效。
四紫菜，紫菜性味甘咸、寒，有生津清热、补肾养心、软坚散结的功效。
以上是对夏季清热解暑的食物的总结，还望大家引荐，其实小编认为最有效解暑的就是绿豆汤了，大家不妨试试，如果你还对如何保障校园食堂饮食安全感兴趣的话，那就请关注我们下期的校园饮食知识讲座，我们会为大家做详细介绍的。在此感谢大家对我们的支持，我们会更加努力的为大家提供更多的校园安全知识，大家的支持就是我们的动力。