保健食品的确对改善食品结构，增强人体健康可以起到一定作用，但必须合理使用，否则，滥食过量反而破坏体内营养平衡，影响人的健康。那么如何选购儿童补镁保健品呢?到底儿童补镁保健品可以起到什么作用呢?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。
一是应考虑这种补镁保健品是否有害、有无副作用，现在许多保健品，由于含有化学合成的添加剂，对孩子的健康有害。
二是口感要好，过苦或药昧重，小孩难以接受，但甜度高的营养品又会因糖过多抑制小孩的食欲，也不利于小孩的牙齿生长，所以宜选择请甜、性缓的营养品。
三是有无科学数据和实际效果，小孩的保健品尤其要有严格的科学测试和临床验证，以纠正小孩营养的不平衡。
四是适应症要广，如适应症太窄或不对症则难以达到预期效果。
五是体积不宜过大，否则会占据小孩胃的较大容量，引起腹胀，影响正常进食。
六是有大补或凉性动植物成分的保健品不宜让小孩服用。
总之，无论增加什么样的保健品，首先要保证孩子的正常饮食，注意调理好儿童的脾胃和消化功能，逐渐让孩子恢复营养的平衡状态。