又是一年一度棕子飘香的端午时节。如果你的宝宝将要出生在端午假期，自然会有双喜临门的幸福感。不过，另一方面请千万别大意，由于特殊时间段会有很多特殊的需求值得关注。所以准妈妈们一定要把知识提前储备起来哦！下面就为大家介绍一下当预产期遇上端午小长假如何应对吧。
1、粽子要少吃，杜绝暴饮暴食
假期中，人的饮食会有较大变化，过端午节吃粽子更免不了。准妈妈人人疼，自己家吃，回娘家更是吃了临走还拎上一大包。不过，准妈妈要小心了，粽子这东西可不能贪。首先，准妈妈一定要切记营养平衡。因粽子不易消化，因此孕妇最好不要在清晨、临睡前吃粽子。平时吃粽子也不要吃太多了，注意不可只吃粽子，要多吃蔬菜。其次，准妈妈应该注意的是要少量多餐，坚持清淡与果蔬结合，不要吃太油腻和过甜的食品。
另外，准妈妈一般都知道在怀孕期间不能饮酒，因为酒精会通过胎盘进入胎儿血液，造成流产或胎儿酒精症候群。胎儿酒精症候群的症状包括胎儿出生体重低、日后生长迟滞、智力不足，也可能会有心脏、脑部等的畸形。
2、心态要平和，当心不良刺激导致阵痛提前来临
我们都知道，怀孕后期，应多休息，保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良刺激，早产或者提前临产，一方面会让家庭手忙脚乱，另一方面会增加准妈妈和宝宝的风险几率。不过，如果真的镇痛提前来临，请不要过度紧张，安全将自己送达医院，先保证好母子安全，后面的事情让准爸爸去处理吧！
3、不要熬夜，避免旅途劳顿造成提早分娩
准妈在孕期应避免长途跋涉，车马劳顿。如果一定要经历旅程，那么请提前了解火车或者飞机上的乘务制度，提前和乘务人员打招呼。发生紧急情况，应及时向列车长、乘警、检修乘务员等人求助。需要注意的是，怀孕8个月以上的准妈妈出远门需要家人陪同，这样准妈既可以得到心理安慰，同时也可以得到适时的照顾。