中老年人的常见病之一就是脑血管病,其实脑血管病并没有想象中的那么可怕,它是可以预防的,或者说预防比治疗更重要。尤其是已经得了糖尿病、高血压、高脂血症等疾病的老年人,需要在医生的帮助下进行预防,那么生活怎样预防老年性脑中风呢?

脑中风,就是脑血管病,也叫脑血管意外、脑卒中。此病发病率高、致残率高、复发率高、死亡率高。据最新资料显示,北京市因脑血管病死亡的人数已经跃居疾病死亡第一位。

导致脑中锋的直接原因是:1、血管壁病变,如动脉粥样硬化,风湿、梅毒等引起的动脉炎等。2、各种心脏病,心脏病可形成血栓栓子,造成脑部栓塞。3、其他,血黏、脱水、血小板聚集力增强等。

危险因素:A:高龄。60岁以后,血管壁增厚,管腔变窄,是生理性的老化。B:父母有脑血管者发病率是一般人的4倍。C:患有高血压,糖尿病、高脂血症者。D:有良好嗜好者。如吸烟、酗酒等。E:不健康的生活习惯。晚睡晚起,夜生活过多。饮食不均衡,吃肉和主食太少,吃蔬菜少。生活懒散,不注重体育锻炼等。F:情绪因素。多思多虑,心胸狭窄,抑郁、焦虑、脾气暴躁等。G:人的交感神经功能紊乱,血管处于收缩、扩张频繁变化的状态,易使脑血管阻塞或破裂。

对危险因素的分析:据调查发现,在脑血管病患者中,有高血压者占约80%,有高血脂者约占71%,有糖尿病者约占54.3%,有血管病家族史者约占40.9%,在脑血管病患者中,同时具有两种以上危险因素者约占60.1%。不同的危险因素存在于一个人体内,所产生的致病作用不是单一的因素叠加,而是呈几何倍数增加,明显增加了脑血管病的发病几率。

酒精可直接作用于脑血管的平滑肌,引起血管痉挛。一次大量饮酒后,颅内血流量明显下降,血液粘稠度增加,从而使脑血管病易于发作。另外,烟中的尼古丁专门破坏对人体有益的高密度脂蛋白,升高对人体有害的低密度脂蛋白,同时也会增加血液的粘稠度。