巴马长寿秘诀探研又有新发现。最近，来自俄罗斯、加拿大、日本的长寿专家和国内知名学者100多人齐聚广西省巴马瑶族自治县，共同研讨巴马人的长寿秘诀，那么巴马人有什么长寿秘诀可以借鉴呢？

有关专家宣布了巴马人长寿独到秘方——“适欲”，同时，当地的长寿食品也给巴马人带来了福音。

控制性欲可以长寿

控制性欲可以让人长寿，得出这个结论的是中国保健协会的有关专家。专家在调查中发现，广西巴马人笃行“三晚”：晚恋、晚婚、晚育，严禁婚前性生活。新婚之夜，夫妇不入洞房；半个月之后，新郎才请新娘回来住上一两天。

此后，只有每逢过年过节或大事才能鹊桥相会，这样“小别胜新婚”的方式，使性生活量少质高、而且富有激情。

在巴马，妻子在怀孕后期才能到夫家落脚长住，但与丈夫分床而眠，这样的生活方式有利于优生。等到孩子出生之后，夫妻正式分床而睡，儿子随父睡，女儿随母卧，减少夫妻间的肌肤之亲，目的就在于避免房事过频。

一项调果显示，长寿老人的性事频率为：青年时每月4～8次，中年时每月2～4次，壮老年时每月1～2次，70～90岁老人1至数月一次。

专家认为，巴马人继承了“节欲保精、清心寡欲”的优良传统，在世界长寿村独树一帜。