榴莲可以在分娩后4周食用。产后产妇气血两虚，需要适当补充。然而，前2周内脏非常虚弱，消化功能尚未恢复。因此，建议产妇在身体状况基本恢复的4周后吃榴莲。

产后2周内食用营养成分含量过高、消化困难的食物，会使身体无法吸收营养，甚至会导致营养不足而得不到补偿的现象，给身体内部器官带来很大负担。通常建议产妇在4周后补充营养。榴莲具有很高的营养价值，含有高糖和高脂肪、多种维生素、钙、铁和磷等。食用后，能促进血液循环，散寒，缓解月经期疼痛，改善腹寒，促进体温上升，具有调节冷体质的作用。

但是，榴莲不宜过量食用，因为榴莲不能被人体吸收，会抑制肠道功能，导致消化不良。