在正常情况下，通常建议在进餐期间或之后服用铁。

由于铁有明显的胃肠道反应，如果空腹服用，可能会出现呕吐、腹泻、恶心和其他症状，因此建议在进餐期间或之后服用铁。铁是一种常见的营养制剂，尤其是对孕妇而言。如果孕妇不注意营养补充，可能会发生贫血。此外，建议服用铁与维生素C可以增加铁的吸收。如果患者贫血，建议在纠正贫血后继续服用3-6个月以补充储存的铁。应该注意的是，补铁药物不应与浓茶一起服用，以免影响疗效。

此外，缺铁患者还可以通过饮食调整补充铁，如海蜇、虾、黑木耳、海带、动物肝脏等富含铁。