英国科普作家斯特凡·盖茨曾经讨论过吃“鼻屎”的话题。大约44%的人承认他们在童年时曾尝试过这种东西，并说它们“很好吃”。据说人们对鼻屎没有抵抗力，他们想挖得越来越多。

关于吃鼻屎有不同的看法。因为鼻屎形成的黏液有过滤空气的功能，所以不太健康。有些人认为鼻屎中的大部分粘液都被吃掉了，所以并不那么“不健康”；然而，一些人说吃鼻屎对免疫系统的健康有好处。

那么，鼻屎是如何形成的呢？我能吃鼻屎吗？你为什么想挖得越来越多？今天，让我们为每个人传播科学！

鼻屎是如何形成的？

鼻腔是我们与外界空气交换的第一通道。一些毛囊在鼻腔入口处生长并持续分泌粘液，可过滤空气中的灰尘和病毒，并调节吸入空气的湿度和温度，以减少对呼吸道的刺激。

普通人一天分泌大约500~1000毫升粘液。在正常情况下，粘液在鼻纤毛的摆动下慢慢地移动到鼻腔的下部到咽部，使人吞咽，也就是说，大部分的鼻粘液被我们吃掉。

然而，这些纤毛不足以完全清除所有的粘液，所以有些粘液留在鼻孔里。随着干燥的空气不断带走粘液中的水分，附着在鼻腔上的坚硬的“鼻屎”就形成了。因此，从卫生和美学的角度来看，不建议尝试吃！

鼻屎和健康有什么关系？

平均来说，每个人一天要挖4次鼻子。鼻屎的颜色主要代表空气的清洁度。当空气污染和灰尘增加时，鼻屎的颜色会变得更深。对于健康的人来说，正常的鼻屎是正常的，但是，在寒冷、干燥或空气质量差的情况下，鼻屎会增加。

你挖鼻屎的时候为什么要挖得越来越多？

干燥的鼻屎会刺激鼻粘膜产生瘙痒感，或在一定程度上影响鼻子的通气，从而使人无法帮助“挖鼻屎”。我挖完鼻子的那一刻，“世界是安静的”，表明挖我的鼻子也满足了人们的一些心理需求。

挖鼻孔一般不影响嗅觉，因为嗅觉神经在鼻腔上方，挖鼻孔时很难被触及。因此，不要担心鼻屎会影响你的嗅觉，也不要期望在鼻屎问题出现时解决它。

如何科学挖掘鼻屎？

1.挖鼻屎前后洗手。

虽然挖鼻屎既能满足生理需求，又能满足心理成就感，但如果方法不对，很可能会给鼻子带来隐患。

健康时，用不干净的手抠鼻孔可能会带来病毒或细菌。过度的挖掘力会使鼻粘膜脆弱，甚至损伤毛细血管，导致鼻出血。

当患普通感冒、流行性感冒和病毒感染时，鼻腔环境和鼻屎中含有许多微生物。如果在挖鼻孔后不及时洗手，病原微生物很可能通过握手或其他社交活动传播到身体的其他部位或其他人身上。

2.经常洗鼻水有益健康。

最健康有效的“挖鼻孔”方法是用生理盐水或清水软化鼻屎，用棉签将干痂挤出。如果这种方法过于矫情，你可以在洗脸时用冷水洗鼻子，然后在鼻屎变软后“挖出鼻屎”。

鼻腔冷水冲洗有很多好处，不仅可以增加鼻子的阻力，减少鼻子的干燥和鼻腔的敏感，减少鼻屎的形成，而且对各种鼻炎的患者非常有效。

3.保持生活环境清洁。

保持生活环境中的空气清洁，空气干燥时注意加湿，适当培育绿色植物，少玩电脑，不吸烟或避免暴露在二手烟环境中，避免宠物毛发引起的过敏，烟雾熄灭时佩戴合格的口罩等。

提高身体抵抗力是关键。

当鼻腔干燥发痒时，可以多喝水，或用蒸汽熏蒸鼻腔，注意加强体育锻炼，慢跑和轻微出汗对保持鼻腔健康非常有帮助。