- 前言
- 一 思维正能量
- 你的生活是由你的思想创造的
- 避免行为与想法的背离
- 走一条和别人不一样的路
- 用创造性思维打破困局
- 梦想可以激发人的无限潜能
- 别让“标准答案”束缚你
- 想象力永远不会枯竭
- 创意是世界上最伟大的力量
- 二 性格正能量
- 性格决定命运
- 不要被别人的看法左右
- 自卑是人生中最大的错误
- 不要过于自负
- 冒险性格让你能量倍增
- 发挥自己的内向者优势
- 真正的成功始于行动
- 培养坚强的自制力
- 真心待人可以获取更多人情
- 三 气场正能量
- 有气势不如有气场
- 自信和真诚最能打动人
- 关注对方让气场相合
- 热情拉近心与心的距离
- 别在气势上被对方压倒
- 分享利益让彼此靠得更近
- 和能量强大的人在一起
- 四 心态正能量
- 正能量催生全新的内心世界
- 心中有光明,世界就不会黑暗
- 没有绝望的处境,只有绝望的人
- 告诉自己“我能行”
- 任何苦难都不要放在心上
- 再难也要笑一笑
- 有些时候要选择遗忘
- 快乐总是与洒脱相伴
- 坚持下去就会交上好运
- 始终保持空杯心态
- 五 暗示正能量
- 人生的得失缘于潜意识
- 冲破潜意识的那堵围墙
- 勾画成功后的自我
- 明确的目标是成功第一推动力
- 有效运用第六感
- 事情不是你想象的那样
- 接受生活中的不完美
- 任何时候都看到希望
- 六 情绪正能量
- 情绪化让你坏大事
- 控制情绪,激发潜能
- 别为打翻的牛奶哭泣
- 情绪不好时转移注意力
- 挫折,让生命更精彩
- 学会用努力战胜怒气
- 好情绪缘于自我管理
- 浮躁,让远大理想化为泡影
- 七 人脉正能量
- 善于控制自己的情绪
- 成为察言观色的高手
- 尊重别人,获取人心
- 尽量减少与他人的冲突
- 搬掉猜疑这块石头
- 朋友需保持一定的距离
- 结交比自己更优秀的人
- 抓住改变命运的瞬间
- 八 口才正能量
- 充满自信地当众讲话
- 让你的话语充满画面感
- 尽量让对方说“是”
- 以自己的亲身经历打动听众
- 把话说到点子上
- 让听众与你“零距离”接触
- 借幽默强化感染力
- 出色口才来自于不断练习
- 展现自己口才魅力的艺术
- 九 习惯正能量
- 有责任,才会有能力
- 出了问题不要找借口
- 严格按照工作流程做事
- 多从自己身上找差距
- 千万不要只为薪水工作
- 让自己成为不可替代的人
- 健康是人一生的财富
- 告别不良饮食习惯
- 让自己不再疲劳
- 十 形象正能量
- “首因效应”帮你完美亮相
- 微笑是你最好的名片
- 人格魅力比什么都重要
- 良好的礼仪是财富
- 握手大有讲究
- 培养自己独特的气质
- 做到得体化着装
- 附录 卡耐基经典语录
控制情绪,激发潜能
情绪影响人的潜能发挥,尤其是不好的情绪让人丧失理性,已有的想象力也会远离正向发展的轨道,不会产生正向力量。一个人懂得控制自己的情绪,通过情商的培养,达到不彷徨、不失态、不失控。
冲突水平维持在怎样的程度,依赖于领导者的直觉能力和领导艺术,这需要在实践当中去体验和提高。
一天,美国前陆军部长斯坦顿来到林肯那里,气呼呼地说一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。林肯建议斯坦顿写一封内容尖刻的信回敬那家伙。“可以狠狠地骂他一顿。”林肯说。斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信,然后拿给总统看。
“对了,对了。”林肯高声叫好:“要的就是这个!好好训他一顿,真写绝了,斯坦顿。”
但是,当斯坦顿把信叠好装进信封里时,林肯却叫住他,问道:“你干什么?”
“寄出去呀。”斯坦顿有些摸不着头脑了。
“不要胡闹!”林肯大声说,“这封信不能发,快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的信,我都是这么处理的。这封信写的时候你已经解了气,现在感觉好多了吧,那么就请你把它烧掉,再写第二封信吧。”
林肯是在教下属控制自己的情绪。组织行为学上称其为“自我监控能力”。林肯控制情绪的方式不失为培养自我监控能力的一条有效途径。
在生活中,因为各种烦心的琐事,我们都会或多或少地产生不良情绪。这些不好的情绪如果控制得当,就能激发出你的潜能,成就一番功业。
其实,控制情绪是对情绪的一种选择,即抑制不良情绪,使自己转向正面、积极的情绪。如果选择正确、控制到位,就容易在复杂的局面中掌握主动权,而是你好情绪的一种选择,控制好情绪自然会激发更多的潜能。
因此,在潜能的激发面前,很多人会把功劳归在不良情绪上,但其实真正的功臣是情绪的自我调节。如果你学不会把糟糕的情绪转化为积极的情绪,那么成功也一样遥遥无期。
那么,怎样才能把坏情绪转化为成功的动力呢?
(1)正确评价自己,不要过高或过低的看待自己。
对自己有清醒的认识,才能在绝望的时候不放弃自己,失落的时候不小看自己,骄傲的时候不高估自己。对自己有正确的认识,做自己可以胜任的事情,对自己有一个合理的预期和评价。这样你才能在不断的进步和满足中一步一步走向成功。
(2)培养独立的人格,做自己的主人。
认识自己的原则,知道什么是你坚持的,什么是你不能容忍的,人云亦云并不能帮你找到解决的办法,反而会让你陷入迷雾之中,最后一点一点地迷失了自己。在你不知如何选择的时候,可以告诉自己“我是在为自己生活,而不是为了别人”。
(3)多发现亲人朋友对自己的爱和帮助。
任何人,无论是成熟的大人还是孩子,都需要他人的帮助,而家人是你最忠实的支持者。也只有家人的爱才是最无私最温暖的,多发现他们的爱可以让你更有信心面对生活中的困难和挫折。
(4)从多角度审视自己,发现自己的美。
每个人都需要在多角度中审视自我、调整自我,不断地发现自己身上的优点,以此鼓励自己,指引自己,并不断地朝理想和成功迈进。
(5)自我安慰与自我暗示。
情绪低落时,要学会自我安慰,自我安慰有两种形式:“酸葡萄式”和“甜柠檬式”。“酸葡萄式”是指人们想要却得不到的东西,就故意说它不好,即吃不到葡萄就说葡萄是酸的。“甜柠檬式”是指人们对我拥有的东西,相信它是最好的,并真心地接纳和认同。这种看似消极的做法,对情绪调整、平衡心态有着积极的意义。
同时,在情绪不好时,要学会从积极的方面暗示自我。设计一些积极的语言来暗示自我。如情绪低落的人,总是对自己说“今天心情不错”,“我今天感觉非常好”;容易愤怒的人,可以不可以暗示自己“我要冷静些,发怒是解决不了问题的”。另外,可以不可以改变一些行为以调整情绪,例如改变面部表情,对自己微笑,改变行走姿势,抬头挺胸,昂首阔步等。