对于老年人来讲，每天最好吃一次肉并且荤素搭配，而且吃肉的时候最好选择在中午吃，早餐和晚餐，补充鸡蛋和牛奶，进食蔬菜既能满足一天的营养虽然肉是好东西，但是熟人过
大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便
老年人在饮食方面要尤为注意，因为不好的饮食习惯会给自己的身体增加很多负担，损坏身体。所以越到老年在吃这件事上就要越注意，千万不能随心而来。吃的不好，主要会影响
很多老人在饮食上比较不注意，觉得只要吃饱就好了，其实不然。老年人的脾胃和消化能力都比较差，而且身体一般都带有各种疾病，所以在饮食上更应该注意，今天小编就为您整
老年人在饮食方面一定要有禁忌，因为不同的老年人身体状况是不一样的，都会潜藏着各种疾病，所以在饮食方面尤为注意，尤其以下这4种食物要少吃。如果吃错了轻则恶心呕吐
卵磷脂的适宜人群有婴幼儿、学生、知识分子及中老年人长期饮酒、营养过剩及脂肪肝患者等等人群。每日服用10-15克卵磷脂,3-5个月后,血脂指标可恢复到正常水平。
老年人消化不良是常见的症状，为了减少出现更加严重的问题，应当多多关注老年人的身体情况，出现问题及时治疗。老年人要想晚年少一些疾病，就要多加强体育锻炼，养成乐观
生活中很多的人都习惯“不吃早餐”也许你因为太匆忙，没有时间吃早餐，也许你认为不吃早餐可以减少体内的卡路里。但是如果已经早上11点了，你还没有进食，那么你可就是
饮食对老人的身体健康颇为重要，因为老人的肠胃不比得年轻人，随着年龄的增加，肠胃也变得比较脆弱。那么，吃出健康，老年人饮食原则有哪些?请看以下10点：1、饮食宜
蔬菜是我们日常生活中重要食物，那么吃蔬菜有哪些讲究该如何做到吃的精致，而且还能增加营养呢，来看文中的推荐吧。一、薯类。薯类营养价值非常全面，特别从中医讲，薯类
目前，我国城市居民每人每日油脂平均消费量已近50克，是世界卫生组织推荐量(25克)的2倍，北京等个别大城市，居民每人每日油脂平均消费量已逼近90克，是世界卫生
一些脾气、性格怪异的老人,特别是精神抑郁的老人往往都存在着食欲不振的疾患,这些老人动辄就发脾气,一点不顺心就大发雷霆,对身边的任何事物都不感兴趣,这些老人往往
有专家指出，因为老年人的身体在逐渐衰老，而且消化能力，应急能力都在随着年龄的增长而减弱，因此在炎热的夏季很容易出现胃口不好，经常疲惫的情况，所以在炎热的夏季，
随着人们健康意识的提高，对肾脏的保护是越来越重视了。各种保健食品纷纷进入了我们的视线。其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾
老年人吃芹菜可以预防、失眠。芹菜是高纤维食物,含酸性的降压成分,可平肝降压。有专家还从芹菜中分离出一种碱性成分,其对动物有镇静作用,对人体能起镇静安神作用。芹
人们的生活水平不断进步，老年人又受到大家的宠爱，总是希望老年人可以多吃一点，千万不能饿到，而且还是选择最好的给老年人吃。但是，还是要结合老年人的身体状况，给老
很多人为了讲究口感，喜欢吃油炸汤圆，但是老人不宜吃油炸汤圆，因为油炸汤圆热量太高，油炸还会对身体健康产生不利的影响，接下来我们一起来看看老年人吃油炸汤圆有哪些
大家所知道的苦瓜是葫芦科一年生攀缘性草本植物，其果实可食，营养价值极高，含有多种营养成分，富含维生素B1，具有预防和治疗脚气病，维持心脏正常功能，促进乳汁分泌
对于很多糖友来说，控糖是一个大工程，平常可能他们最主要的方式就是药物，其实除了药物之外，专家认为：“控糖的大目标应该被分解为更清晰的小目标，执行起来会更容易。
豆腐虽好，多吃也有弊，过量更会危害健康。豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。