拉力器，是一种适合于大众健身锻炼的器械。使用拉力器锻炼的好处在于：肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂时，同样也用到了另外一块肌肉——肱三

随着生活节奏加快，很多朋友都意识到了加强身体锻炼的重要性，而哑铃便是其中一种很方便的锻炼方式。选一个合适的哑铃无疑能增加锻炼积极性。如何为老人选购哑铃?老年人

老人使用户外按摩器注意事项是什么?按摩器，它能模拟人手，通过揉、捏、按、敲等方法，促进局部血液循环、加速新陈代谢、缓解肌肉疲劳。老年人如何使用好小区健身器材?

蹬腿练习器是目前销量最好的产品，尤其是在老年群体中更是如此，那什么蹬腿练习器适合老年人用呢？老年人如何使用好室内健身器材？下面小编就为您详细的介绍一下吧。蹬腿

仰卧板是针对腹部训练而设计出来的一种健身器材,此健身器材让您用正确的方式,事半功倍的效果让你的小腹平坦。那么你知道多德士仰卧板健身器材如何选购吗?下面和了解下

什么综合训练器适合老年人用?综合训练器也叫多功能训练器材(在健身房常用).也经常被叫做综合多功能训练器材。老年人如何使用好室内健身器材?一起和看看吧。倾斜部的

很多人觉得使用电子按摩器按摩后身体会比较舒服，但是对于老年人来讲，这种舒服可能会伤害身体，有专家表示。因为使用按摩器材不当而受伤或者导致病情加重的人很常见。所

现在，很多老人都喜欢户外按摩器进行按摩。那么，老人适合用户外按摩器吗?老人使用户外按摩器的好处是什么，老年人如何使用好小区健身器材?一起和看看吧。按摩，尤其是

健身器材，可以说是健身人士的最爱了，没有了它们的帮助，身材不会如此快的呈现出效果来。不过，对于健身新手来说，当你初次到健身房内，看见一排排器械，真的是毫无头绪

老人用椭圆运转机好吗?椭圆运转机机是老年人欢迎的健身器材,因为它操作简单容易、动作省力,前后迈步甩来甩去很过瘾。老年人如何使用好室内健身器材?一起和看看吧。锻

人到老年以后，体内新陈代谢减慢，摄入的脂肪不易被氧化利用，造成脂肪堆积、肌肉松弛、体态肥胖。老人用综合训练器好吗?老年人如何使用好室内健身器材?一起和看看吧。

老人按摩器有哪些隐患?很多年轻人会为长辈买按摩器，按摩器对老年人会起到保健作用，但是按摩器也不是那么绝对安全，老人使用户外按摩器有什么禁忌?老年人如何使用好小

运动是老人保健身体的不二法则，积极参与体育运动，可以让老人增强体质，增强免疫力。很多老人喜欢跑步，这是一种简单有效的运动方法，子女为了让老子随时随地都能跑步，

近年来，国际市场对我国按摩器具产品一直保持强劲的需求态势，而国内制造水平的提高，也为我国按摩器具制造提供了保障基础，导致世界产能逐渐转移到我国，使我国成为世界

老人使用哑铃如何避免受伤?想进行力量锻炼，一定要尽量做得正确。但是大部分的人在使用哑铃进行力量锻炼的时候都或多或少地存在各种错误，这些错误最终降低了你本来应该

拉力器作为大众健身锻炼的器械，深受广大健身爱好者的欢迎。那么你知道怎么用拉力器健身吗?下面和了解下吧。怎么用拉力器健身⒈使用拉力器时，不要佩带锋利和贵重物品，

仰卧板是针对腹部训练而设计出来的一种健身器材,此健身器材让您用正确的方式,事半功倍的效果让你的小腹平坦。那么你知道如何用仰卧板健身器材吗?下面和了解下吧。如何

随着人们生活水平的提高和健身运动的普及，各种健身器材已日益广泛地进入具有不同层次消费水准的消费者家中。那么老年类健身器材哪里有卖呢?下面就一起随小编来了解一下

什么椭圆运转机适合老年人用?在椭圆运转机上训练椭圆的走路，能够很好的刺激外臀部肌肉和屁股的肌肉。老年人如何使用好室内健身器材?一起和看看吧。椭圆运转机又称为太

老人在使用老人健身器材的时候一定要根据自身的情况，有一些老年人本身身体就不好，腰间盘就突出或者有风湿，腿脚不便，所以在使用这些老年人健身器的时候首先要知道这些