50多岁以上的人需要补钙1500毫克,每天喝一瓶牛奶最多也只能吸收200多毫克的钙。中老年朋友,除了每天一瓶奶和日常生活饮食之外,补充钙制品是有效的补钙方法。
近期有一个大爷迷上了吃豆腐，一天都要吃一顿，就这样吃了两个月后，没想到不仅腹胀，竟然还引发了痛风，这就让这位大爷非常迷惑，吃豆腐不是有利于身体健康吗？为什么还
抗衰老的门诊近些年来在许多大城市的医院当中出现，主要关注健康和养生的问题。老奶人可以到医院中进行咨询，了解一些自己的状态，也可以学习一些常见的抗衰老的技巧，对
现在有些烤红薯的小贩会把长了黑斑的红薯当作好的红薯烤出来卖。这对吃红薯的人有害。专家介绍，感染了黑斑病菌的红薯会排出番薯酮和番薯酮醇这两种毒素，这两种毒素会使
因为每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。同时，柑橘含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量存积在皮肤内，使皮下脂肪丰富部
人到中年如果饮食无节制，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，会使体内酸碱失衡而影响健康，接下来给大家介绍下吃甜食过多易患什么病。美国科研人员研究发现，50岁
青年女性常见的痤疮粉刺也与此类维生素不足有关。此外,B族维生素还对湿疹、皮肤癣、皮肤炎等症有明显疗效。因此,经常食用糙米,能滋润肌肤,均匀油脂分泌,使女性皮肤
老年人为平衡吸收营养,保持身体健康,各种食物都要吃一点,如有可能,每天的主副食品应保持10种左右。新鲜蔬菜是的朋友,它不仅含有丰富的维生素C和矿物质,还有较多
在冬季，羊肉备受青睐。有些人，尤其是西北地区人，吃羊肉时喜欢配一些食醋作为调味品，觉得吃起来更加爽口，更容易吸收，下面给大家介绍下为什么吃羊肉蘸醋是不科学吃法
全身性疾病及各种器官系统的疾病,如胃癌等肿瘤、慢性心衰、、贫血、、老年性精神病等;脑的弥漫性器质性病变所致的淡漠型精神综合征;嗅觉和味觉的紊乱;老年性抑郁并有
自古以来，人们都在求长生不老之法，虽然求之不得，但是长寿的人确实也是存在的。长寿的人除了心情舒畅之外，饮食习惯也是值得我们学习和借鉴的。好的饮食习惯可以让我们
黑,白木耳有滋阴润燥,平补肺胃,补虚益气的效用。通常认为,白木耳偏入肺而对肺脏的滋补作用比较强,偏入肾而活血的作用较着。药酒中两者合用,脾胃肺肾共补,滋阴生津
老年人的饮食宜清淡,可多吃含水分丰富、清凉爽口的蔬菜、瓜果等,少吃油炸、煎烤及熏制的食物。另外口味重的老年人要尽量避免过多使用辛辣厚味的调味品,如姜、葱、辣椒
现代社会中，长寿的话题有增不减。引起很多人的关注。大家都希望可以从长寿的人身上学习到一些长寿的知识，运用到自己生活中，减少疾病的发生，最好也可以让自己延年益寿
白皙娇嫩的皮肤一直是小旭引以为傲的事。但不久前发生的一件事却让她有些手足无措。两个星期前，小旭突然出现了尿痛、尿频、尿急的症状，而且小肚子也隐隐地犯疼，去医院
日常吃水果的方式需要大家注意，水果的清洗和吃的方式，可能对于水果的营养摄取都有很大的影响，健康的吃水果方式，可以帮助身体充分利用水果的价值，比如说水果的果皮是
日本《朝日新闻》近日的一篇文章指出，日本果树研究所发布的公开调查表明：多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化，接下来跟着小编一起了解下吃柑橘降低哪些疾病的风险研究所专
其实长寿最重要的还是生活习惯的养成，经常患病或者经常动手术的人，相比于没有这些经历的人，生活的整体幸福感都会有所提升，所以，他们的心情好，便更容易长寿。因此，
老年人随着年龄的增加,身体都有不同程度的虚弱属于正常生理现象,是由于生理机能减退引起的。可以服用一些补气养血的中药调理,参考:黄芪,党参,当归,枸杞等药物，接
豆腐虽好，多吃也有弊，过量更会危害健康。豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。