“三白”吃多易致病 多吃“三黑”身体才能健康每天吃什么、吃多少,关系到人体的健康以及身材的好坏、精神状态。虽然食物品种与口味在增多、丰富,但“三白”食物吃多则容易致病,反而多吃“三黑”身体才更健康。三白