产后催乳可选择按摩饮食双管齐下,新妈妈生完小孩容易遭遇奶水不足的窘状,想知道如何轻松下奶吗?教你几个按摩手法和催奶食谱,双管齐下让您变身乳牛,让宝宝不再饿肚子
产后哪些食物宜补血开胃?新鲜牛肉色泽鲜红而有光泽,肉纹幼细,脂肪坚实而不松弛,牛肉富含肌氨酸,并且含有维生素B6、钾、蛋白质、锌、镁、铁等营养元素,有补脾胃、
婴幼儿食品选购不要贪贵求洋。3岁以下是人生长发育最为关键的时期,婴儿4个月后,在母乳喂养的同时,必须添加适量的营养食品。由于市场上婴幼儿食品良莠不齐,商家的不
产后当辣妈的饮食原则有哪些?产后饮食要注意的方面比较多,也就是坐月子的那段时期,饮食一定要按照自身的身体状况来调养。一般来讲产后的饮食是要讲顺序的,这样才能够
青少年睡眠不足8小时更喜欢垃圾食品。一项新的研究显示,与睡眠8小时以上的青少年相比,每晚睡眠不到8小时的青少年,往往会吃更多的高脂食品和零食。美国研究人员发现
产后怎样饮食可补养身体?粥是最易消化和吸收的,民间有“粥是人间第一养生神品”的说法,夏天出汗多,产妇出汗更多,中医说:汗多伤阴,夏天要补养阴气,达到阴阳平衡,
随着宝宝生长发育的进展,盐的需要量逐渐增加,需要可适当吃一点点。1岁以内的宝宝辅食中可以完全不放盐,如果宝宝喜欢吃点“咸头”,6个月后可适量添加,但每日食盐量
女性十月怀胎生了宝宝之后,不仅仅要照顾好宝宝,自己身体的恢复也是重中之重。饮食是女性产后恢复身体工作中比较重要的环节,可是有的产妇会在饮食上犯错,下面我们就介
产后催乳的饮食原则有哪些?乳汁是宝宝来到人世后最好的营养品,妈妈的乳汁丰足与否,直接关系到宝宝的健康。所以,新妈妈们一定要注意产后的饮食。分娩后的食疗应循序渐
挑选小孩食品是主要看营养标签,国外的营养标签已经成为强制性的行为,所有的食品、营养品必须有营养标签,其中包括多大的分量、提供多少营养素、能够达到某个年龄组一天
产后别错过哪几种滋补水果?产后妈咪身体虚弱,所以饮食的搭配要十分注意,均衡营养、蔬菜水果要多吃,很多妈咪认为水果冰凉,产后吃水果是不合适的。其实不是这样的,水
不少男性存在着不育的尴尬问题,其实,不育并不是天生的,而是由于日常生活中一些不当行为而造成的,比方说常吃杀精的食品,让男性朋友们精子存活率低,从而导致不育。经
产后催奶有哪些讲究?期盼已久的小宝宝终于出生啦,这时候妈妈最关心的就是宝宝的口粮问题,催奶食物成了很多妈妈的首选。但是,产后催奶用错方法,反而可能补得奶水不通
产后催乳补充哪些食物?母乳是保护宝宝免受外界病菌侵袭的最好的抗体,特别是最初几天分泌的水样、黄色初乳,对宝宝而言可是宝贝,因为它含有丰富的抗体和营养物质,有力
新修订的《中华人民共和国食品安全法》经第十二届全国人大常委会第十四次会议审议通过,这个号称“史上最严”的修订版食品安全方面的法规,将会于今年10月1日起正式实
产后淡斑美食有哪些?妈妈们吃山药枸杞粥的期间,要注意保持良好的作息习惯,避免熬夜;少吃辛辣或者刺激性食物;积极参加户外运动,放松心情;不要给自己太大的压力,学
一般在乳母患传染病、精神病、乳腺炎或确系乳汁缺少时,可采取人工喂养法。母乳不足,可采取混合喂养的方法。人工喂养的食品营养成分和热能应尽可能与母乳相似,易消化吸
十月怀胎一朝分娩,好不容易生下了宝宝,不少新妈妈开始胃口大开,家人当然也是千方百计送上好吃的。我们从老人家或是旁人那里听到过不少有关产妇坐月子的禁忌,不知是真
酸性食品会影响婴幼儿脑功能。现代许多人大量偏食酸性食品,使血清等体液酸性化,易感冒,皮肤脆弱,抵抗力差,易感染等。这样的体质称酸性体质,其大脑称酸性脑。更重要
产后恢复身体补充营养需哪几种食物?产妇刚生下宝宝,身体元气大伤,急需补充各种营养,以便产妇身体的恢复以及宝宝的健康成长。产褥期的营养好坏非常关键,稍有差池就会