睡眠不足影响骨密度,为了健康应该睡够7小时来源:盖蒂图像公司研究人员报告称,每晚睡眠5小时或更少的人与较低的骨密度和较高的骨质疏松症风险有关。主要作者希瑟·欧克斯·巴尔库姆是布法罗大学公共卫生与健康学院