相信现在老人锻炼身体的不可缺少的方式就是撞树了吧，拿背部一次一次撞击树木，据说可以起到强身健体的作用，但是，也有老人因为撞树而导致血压升高病情加重的情况，那么
现如今，老年痴呆症的发病率越来越高，许多老年人一提到老年痴呆症就害怕的不行，那么有什么方法可以有效预防老年痴呆症吗?有专家认为嘴唇运动能刺激唾液的分泌，有利于
很多专业医疗人士都说按摩能够很好的预防老年痴呆，正确的按摩方法能够大幅度降低老年人得病的几率。调查显示，我国北方60岁以上的老年人痴呆患病率为3.96%，经过
老年人上了年纪，不适宜高强度的运动，于是，坐在江河边悠然垂钓，成了很多老年人喜爱的休闲方式。钓鱼于大自然，空气清新，阳光充足，噪音小，对养生保健大有益处，有“
自从买了足浴盆，大家可以在家中随心所欲地享受足部按摩，红泰昌足浴盆能加热吗？和您一起去了解一下吧！红泰昌足浴盆是隶属于泰昌健身器材有限公司的一款畅销产品，公司
生命在于运动，对于中老年人来说，运动肯定是生活中的调剂品。因此无论做什么运动，只要能动起来，对健康都是有益的。而乒乓球更是老少皆宜的好运动，在我们生活中的普及
登山是一项既可以欣赏风景又可以锻炼身体的运动，同时也非常适合老年人。几个老年朋友相约一同登山，既欣赏了美景又达到了强身健体的功效。不过老年人在登山是一定要准备
现如今医学发展快，身体的保健方法许多。但是对于老年人腿脚部的保健小秘招！有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。干洗脚用双
被分配到运动组中的参与者每周运动的时间平均是142分钟，有些人分三次完成，有些人则是每天都进行，每次20分钟。“在6个月的时间里，运动组的人们比另外一组的人每
俗话说得好：“人老腿先老”，所以，中老年人很重视加强腿的锻炼，以防步履维艰。在公园经常见到有些中老年人把腿扳得很高，引得周围练友们不断地称赞。但是有些练友不顾
近日,连续高温，记者在万州区常看到老年人们围在一起下象棋，在棋盘上杀得兴奋了，一连坐几个小时也不动弹。医生建议，老年朋友要注意控制情绪，同时不要久坐，以免引发
由于大脑和手的关系密切，有关保健专家认为，中年以后，如能经常做手指运动，将有助于大脑血流通畅，这样既健脑又可预防老年痴呆的发生。对于老年人多做手指运动可防痴呆
夏季，运动就会受到一定的限制，因为太热了，运动过量的话会中暑的，更加危害老年人的健康，那么游泳就会自然地成为老年人运动的主要方式，但是老年人要谨防在游泳的时候
罐装氧气，已经成为登山者必备的物品。多数人经常处于缺氧状态。教室缺氧、商场缺氧、写字楼缺氧，再加上那些去青藏高原旅行的人……消费群之大可想而知。于是，小瓶的罐
逐渐步入老年时期的父母，生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征，当今老年更多注重养生，运动、食疗、中药、康体等层出不穷。对于穴位按摩对于老
广场跳舞时老年人养生保健的一个方式，但是老年人跳广场舞时间不宜过长需适可而止。还有就是老年人不能采用在傍晚的时候大量的运动，这样的话会让老年人的晚上睡眠有一定
找一根长约50厘米、如筷子般粗的牛皮绳(如果没有的话，也可用粗一些的绳子替代)，先打好20个绳结，就可做绳操了。对于解绳操有助于预防老年痴呆有些人明白，有些人
老年人都想通过养生保健、通过健身来延缓衰老，保持健康。老年人最先要预防的就是腿部衰老，就像人们常说的“人老腿先老”。那么，延缓腿部衰老的方法有哪些呢?老年人要
跑步健身时，很多人喜欢和同伴一起说说话，这是一个很不好的习惯，老人在跑步健身时最好不要说话。跑步要保持一个平稳的呼吸频率，而交谈则会打乱呼吸节奏，影响健身效果
俗话说“人老先老腿”，这是有科学依据的。对于老年人预防腿老骑行小妙招有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。首先，下肢肌比