天气一冷，大家就会想吃什么可以让自己的身体暖起来，老年人总是想着，多吃点热食就可以来保健保暖，但是其实不是的，尤其是吃火锅，会让老年人的保健大打折扣。实际上，
所谓“穿衣吃饭”，除了要穿厚衣服保暖外，“吃饭”也是御寒保暖的重点哦。下面小编和大家分享7种冬季御寒的食物，让大家轻松、温暖的过冬，那么，老人冬季御寒吃哪几种
香菇是一种很多人都爱吃的食物。近年来，科学家研究发现，香菇具有抗肿瘤和抗病毒的功效。香菇中所含的蘑菇核糖核酸，能刺激人体产生和释放干扰素，而干扰素能消灭人体内
我们知道,老年人的消化系统功能的减退,少食多餐的饮食方法更适合老年人,这样,在二餐之间,老人们需要一些小零食来达到补充营养和饱腹的作用,而零食也不都是不利于健
到了冬季，人们都开始为自身的健康做工作，对于老人来说动态及天气干燥，除了平常的食物之外在这时可是适量的吃点酸味食物，帮助老人开胃、增加食欲，同时在寒冷的冬季吃
流行病学研究发现，糖尿病患者，尤其患有心脏和肾脏等并发症的患者发生流感和肺炎的危险增加，住院和死亡危险也增加。有证据显示，糖尿病患者注射流感疫苗和肺炎疫苗可以
专家特别指出：平常吃加钙食品补钙不靠谱，老百姓虽然补钙意识强了，对“如何补”却始终存在很多误区，“尤其不能相信那些所谓‘加钙’、‘高钙’的补钙食品！”误区1：
不少中老年朋友冬天感到手足冰凉怕冷，这与机体缺乏某些矿物质有关。而冬季老人常吃海带可改善手脚冰冷。海带的营养十分丰富，尤其富含钙、铁、碘。每100克海带中含钙
现在冬天已经来了，有很多的人，都会有手脚冰冷的症状，特别是到了睡觉的时候，特别的怕冷，不管怎么睡都不会暖和，当然很多人都不知道这是怎么回事！那么冬天来了吃哪些
燕窝含有唾液酸、大量的水溶性蛋白、表皮细胞生长因子egf以及钙、磷、铁、钠、钾等多种微量元素，对老人有一定的滋补效果，那么老人吃燕窝怎么煮好呢?下面就一起随小
老人冬季养胃还是得从食物下手，在日常饮食中，要密切关注老人的胃口变化，只有胃口好了，才能吃更多进行补充，摄入营养足够，才能达到养胃的最佳效果，养胃是个持久的活
老年人经常会听信一些保健品广告，甚至大量的购买保健品，起不到应有的效果，反而还会导致经济的受损，所以，大家一定要关注老年人，给予老年人充分的关注，特别是健康。
冬季是寒冷的，寒冷的季节，老年人很容易患有一些肺部疾病，还有一点很重要，现在的空气污染真的很严重的，老年人肺部有疾病的，遇到寒冷的冬季，一咳嗽就会加重病情的，
冬天是中老年人心血管病的高发时期，本来气温就较低，如果再发病，那真是痛苦万分。中老年人在冬天要多喝热汤，饮食应清淡，以热、软为主，其实冬天寒冷老人可以以“冬”
西洋参泡水是一种药品，西洋参是人参的一种，那么西洋参泡水喝可以提高老人免疫力吗?下面和了解下吧。西洋参泡水喝可以提高老人免疫力吗中医认为西洋参具有“补气强智利
钙剂不能和牛奶一起吃，因为当钙质摄入量达到一定范围时，再增加钙的摄入就可能导致胃肠道对钙的吸收下降。而且钙制剂与牛奶混合后，可能导致牛奶中的大分子胶质发生变性
老人冬季适当吃凉菜身体更健康。冬季吃些冷饮，旨在消“火”，不但效果较快，而且也是一番别致的享受。当然，冬天吃冷饮也要因人而异，尤其是胃肠功能欠佳的中老年人慎食
冬季天气寒冷干燥，老人是最受了这样的天气的，怎么才能对抗这寒冷的天气呢?一般我们吃了热热的东西身体就会变得暖和起来，那么老人应该吃些什么食物让自己变得暖和呢?
随着人们年龄的增大，可能会越来越发现己的记忆力在不断的衰退，可能是刚刚发生的事情，一转头就忘之脑后。这不是一个人反映的问题，而是大部分老年人都会出现的现象。当
人随着年纪的增大，身体的各项机能都会呈现一个下降的趋势，其中比较明显的一个现象就是老年人的记忆力会急速衰退，老人经常会觉得自己什么都记不住了，那么有什么办法可