解答题
维生素A的作用是什么?维生素A含量较高的食物有哪些?
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题目答案
维生素A主要功能是促进生长发育,保持皮肤和粘膜的健康,维持正常的夜视功能等。维生素A只存在于动物性食品中,植物中的胡萝卜吸收后可在体内转变为有生理活性的维生素A,含维生素A及胡萝卜素丰富的食物有动物肝脏、鱼肝油、奶制品、禽蛋类、有色蔬菜(如菠菜、胡萝卜)及水果等。
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