夏季很受欢迎的还有沙拉，很多人偏爱吃沙拉，徐建美小编为大家介绍牛心菜怎么做沙拉？牛心菜与卷心菜的区别？
牛心菜怎么做沙拉
牛心菜可以做沙拉，牛心菜是可以生吃的，可以生吃的食物就都可以做沙拉，不喜欢拌沙拉的，还可以加入酸奶。牛心菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外，卷心菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。
1.西兰花摘小房，洗净沥水备用。
2.牛心菜十字切后，斜切去蒂，切丝后洗净备用。
3.番茄洗净，对半切后去蒂，切片+切丁。
4.准备煮意面的水，烧开后我直接用来给西兰花焯水了。
5.所有蔬菜摆盘，浇上自己喜欢的色拉酱。
牛心菜与卷心菜的区别
牛心菜和卷心菜同属于结球甘蓝的一种，甘蓝的叶片包括子叶、基生叶、幼苗叶、莲痤叶和球叶，叶片深绿至绿色，叶面光滑，叶肉肥厚，叶面有粉状蜡质，有减少水分蒸腾的作用，因而甘蓝比大白菜的较强的抗旱能力。基生叶多数，质厚，层层包裹成球状体，扁球形，直径10-30厘米或更大，乳白色或淡绿色；花为总状花序，异花授粉，甘蓝所有的变种和品种之间相互杂交。果实为长角果，种子圆球形，红褐或黑褐色，千粒重4g左右。
牛心菜是叶球顶部尖，近似心脏形，多为早熟和早中熟品种，定植到叶球成熟需50——70天。代表品种有鸡心甘蓝、牛心甘蓝等。
卷心菜
卷心菜是叶球圆球形，多为早熟和早中熟品种，从定植到收获需50——70天，外叶较少，叶球紧实。