巧克力酱热量是多少？减肥人士如何合理吃巧克力酱？

巧克力榛子酱的热量(以100克可食部分计)是540大卡(2259千焦),在同类食物中单位热量较高，每100克巧克力榛子酱的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的，巧克力酱的热量还是较好的,减肥的朋友们不要使用过度哦

1、嘴馋时直接食用！

2、制作巧克力咖啡普通咖啡调制后直接加入适量巧克力酱并搅拌均匀卡布奇诺直接在泡末上加入

3、制作巧克力冰沙在搅拌机中加入适量冰块加入适量巧克力酱再加入适量的清水只需要20秒您就可以自己DIY出一杯正点的巧克力冰沙

4、制作巧克力奶茶奶茶直接加入适量的巧克力酱搅拌均匀

5、在三名治或者普通切片面包中图上一层巧克力酱味道一样正点！

6、面包片烤热后，直接涂抹，味道也不错哦。

7、可以用一些泡芙或小点蘸着吃～薯条也是不错的选择～