夏天人们的心情都很烦躁,吃东西都没有食欲,适合吃清淡凉爽的蔬菜。那么海带可以和豆腐一起吃吗?海带能和豆腐同吃吗?

海带可以和豆腐一起吃吗

营养医师介绍海带是可以和豆腐一起吃的,海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能,还可帮助身体排出毒素。

海带豆腐汤的做法

原料:豆腐(北)200海带100克盐葱姜色拉油

1、先将海带用温水泡发,洗净,切成菱形块。

2、豆腐切成大块,放入锅内加水煮沸,捞出,晾凉,切成小方丁备用。

3、葱、姜切末。

4、炒锅上火,倒油,6成热时,放入姜末、葱花煸香。

5、放入豆腐丁、海带片,加入适量清水烧沸。

6、加入盐,改用小火炖,到海带、豆腐入味时,即可出锅。