心肌梗塞是目前很难提前发现的疾病，做好预防措施可以减少突发心梗的发生，那么心肌梗塞怎么提前预防?通过小编给大家介绍一下。

避免过度劳累

过度劳累包括两个方面，一个是体力，另一个是脑力。比如：长跑、体力活、攀岩运动等。

情绪激动

平时生活中遇到问题不要发生争执，最好和平解决，冲动是魔鬼。

暴饮暴食

突然间进食大量高脂肪高热量的食物，使得血脂浓度突然增加，极易诱发心肌梗塞。

寒冷刺激

突然的寒冷刺激可能诱发心肌梗塞，因此冬季要注意保暖。

便秘

便秘常见于老年人，因便秘时用力屏气而导致心肌梗塞的老年人不在少数，所以老年人因特别注意。

吸烟饮酒

吸烟喝酒使得心肌耗氧量增加而诱发心肌梗塞。

以上是小编关于心肌梗塞提前预防的方法，要多加了解，不仅要了解上面这些疾病急救知识，还需要对其突发心肌梗塞该如何正确急救等了解，就是最好的选择。