随着全国各地高温警报不断，在高温作业的车间工作或在室外工作以及体质较弱的人群很可能出现中暑症状，如果一旦出现中暑一定不要太惊慌，要做好措施，那么怎样才能缓解中暑?
缓解中暑办法：
1、迅速将患者带到荫凉通风的地方，让其呼吸顺畅，避免闷热呼吸困难。
2、接着立即解开衣服，用冰水或75%酒精擦拭，使皮肤发红。或用湿毛巾覆盖，在头部及大血管分布的区域放置冰袋，达到降温舒适的目的。
3、注意患者的呼吸，脉搏，血压，体温。
4、可喂食西瓜或西瓜液汁。
5、可给人丹，十滴水等服下，太阳穴涂以清凉油等。
6、轻症还可以使用刮痧疗法。