夏季在炎热骄阳下，人们一不小心就中暑了。中暑患者应当多喝水，多吃一些清淡的蔬菜和水果，那么中暑可以吃泡面吗?今天给大家介绍一下。

就要吃些清淡去火生津的东西。方便面，不仅没有营养，最重要的是它上火的啊，正常人吃多了都会上火的，何况是需要清火的人。还是别吃了，本来就是不健康的东西。

现在方便面都是很油腻的东西，不利于正常排汗，应该及时补充水，然后再补充盐类，糖类，比如盐水，运动型饮料什么的都可以的。

中暑后多吃些解暑粥类

中暑后多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用中药决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖适量煮成粥，作为夏秋季的清凉饮料。另外用白心番薯、芥菜适量加入粳米中煮成粥食用，有解暑发汗的作用。

中暑后多喝些清热解暑汤

中暑后，人出汗比较多，体液损耗比较大，这时多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。喝汤最好绿豆类汤，绿豆性凉，具有清热解暑的功效。绿豆还可以和薄荷做成绿豆汤，与南瓜一起做成绿豆南瓜汤，和米仁一起做成绿豆米仁汤，和金银花一起做成绿豆银花汤。

中暑不要吃泡面，会对其中暑患者造成很大的伤害，那么高温天气对人体有哪些危害?下期会给大家介绍这些自然灾害安全小知识。