现在流行一个很火的话题叫“健身=整容”，里面有健身前后的对比图，相信不少人看了触目惊心啊，但是很多人没有选择健身房，因为坚持不下来，白花花的银子会打了水漂，所以选择了在家利用健身软件来运动。下面小编给大家介绍一下手机健身软件排行榜。

第一名：FitTime即刻运动

支持系统：苹果，安卓

这款软件，以做HIIT（高强度高间歇）训练为主。软件上能看到有6种不同主题的训练计划，6-30天，每天都设计好了不同的训练内容，基本不需要辅助设备。对于在忙碌的生活中想偷闲锻炼的的精英人士来说非常实用。

软件里还有饮食、问答、励志和技巧4个部分。这里可以找到很多的健身干货以及励志的故事，想好好学习一些知识这里还是不错的途径。

它还有一个非常贴心的小工具——计时器，预设了9钟不同锻炼计划的HIIT计时方案。

缺点：全部是教练一边做动作一边视频教学，没有讲解方式，让人不明白做这些动作会有什么效果。