竹蛏，又称为蛏子王，属于一种海产双壳的软体动物，体形较为延长，两壳合抱后呈竹筒状，因此具有竹蛏的名称。具有较高的营养价值，那么竹蛏的营养有哪些呢？接下来来详细为大家介绍一下吧。
竹蛏是属于一种味甘咸、性寒的食物，而且是可以帮助我们入心、肝、肾的，这样就可以有非常强的补阴，清热功效，同时还可以发挥出除烦，解酒毒等多种的功效，这样对我们缓解产后虚损，湿热水肿，痢疾等多种问题，都是有一定好处的。
竹蛏是富含碘和硒元素的一种食物，而且竹蛏对于甲状腺功能亢进的患者、孕妇、老年人来说，都是非常好的一种保健食品了，在竹蛏中是含有大量的锌和锰存在的，所以说大家常食竹蛏就可以有益于我们的大脑健康，是可以帮助起到营养补充的功效，所以吃竹蛏就可以有非常好的健脑益智功效。
同时大家吃竹蛏还可以发现，在竹蛏中是含丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素存在的，这样对我们人体健康有意义，是大家不能错过的美味食物。