榴莲又名韶子、麝香猫果,属木棉科热带落叶乔木。榴莲果肉营养丰富,有“水果之王”美称。榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果;榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。

榴莲中含有较多的水分、碳水化合物、蛋白质以及各种微量元素,如果存放时间长了会腐败变质并且产生酸味,这样的榴莲是不能再食用的。因为榴莲腐败变质后,其中的主要成分蛋白质、碳水化合物分解,维生素、无机盐等营养素受到大量的分解破坏和流失,使其营养价值严重降低;再者由于微生物污染严重,增加了致病菌和产毒菌存在的机会,并可使一些致病力弱的细菌得以大量生长繁殖,以导致于人食用后而引起食源性疾病。并且在腐败变质的过程中会产生毒素,如果食用发酸的榴莲可能会导致食物中毒。

榴莲具有后熟作用,应将其放在阴凉处保存,成熟后的果实会裂开。可以将果肉取出,放入保鲜袋后于冰箱里保存,冰镇后会具有雪糕的口感。新鲜的榴莲最多可以放5天左右,最好是少买快吃。如果果肉变馊发酸,说明榴莲已变质,不宜继续食用。

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