平菇是种相当常见的灰色食用菇,对癌细胞有很强的抑制作用,因此很多人在食用平菇,那么平菇与什么食物相克呢?

平菇(学名:Pleurotusostreatus;又名侧耳、糙皮侧耳、蚝菇、黑牡丹菇,台湾又称秀珍菇)是担子菌门下伞菌目侧耳科一种类,是种相当常见的灰色食用菇,中医认为平菇性温、味甘。具有追风散寒、舒筋活络的功效。用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用,能增强机体免疫功能。

忌:平菇+鹌鹑肉、鹌鹑蛋——面部易长黑斑。香菇+河蟹——易引起结石症状。平菇含有维生素D,河蟹也富含维生素D,两者一起食用,会使人体中的维生素D含量过高,造成钙质增加,长期食用易引起结石症状。

平菇+番茄——破坏类胡萝卜素,降低营养价值。平菇含有丰富的生物化学物质,与含有类胡萝卜素的番茄同食,会破坏番茄所含的类胡萝卜素,使营养价值降低。

宜:平菇+木瓜——木瓜中含有木瓜蛋白酶和脂肪酶,与平菇同食具有降压减脂的作用。

平菇+豆腐——健脾养胃,增加食欲。

平菇+薏米——营养丰富,化痰理气。

你知道吗生活中有很多的食物是不可同时吃的,我们在日常生活中最好是多学习一些食品安全知识,要知道什么食物与什么食物不能同吃,要合理搭配、健康饮食,多了解一些生活中常见的食物相克有哪些?可以更好的避开相克食物,想了解更多的知识请到来。