我们在锻炼的同时难免会受伤，很多人在打篮球或者踢足球等运动中，会被其他球员误踩脚趾，导致趾甲淤血变黑，有的在恢复之后就算不被别人踩到，也会因为用力过度导致脚趾甲出现淤血。那么踢球脚趾甲有淤血怎么办呢？足球运动有哪些常见伤病呢？今天就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识。
踢球脚趾甲有淤血怎么办
1、让其自动生长愈合。如果脚趾甲没有痛感，且无感染的现象，淤血不是很严重，只是单纯的甲下淤血，可以让其自动生长。如果过一段时间，淤血又消散现象，则无需担心，每周修剪趾甲，多吃高蛋白食物，帮助趾甲快速生长，加速淤血消散。
2、热敷。脚趾甲出血淤血24小时后，可以用温水热敷淤血部位，能促进局部的血液循环，促进淤血消散。
3、放出淤血。如果脚趾甲淤血的同时，伴有疼痛感，可以请专业人士处理，在趾甲部位打孔将脚趾甲中的淤血放出。淤血放出后疼痛就会消失，不过这个方法一般不到不得已还是不要采用为好。
4、就医治疗。打球导致脚趾甲淤血变黑，并伴有剧烈的疼痛感的话，且有发炎的症状产生的话，一定要及时的去医院检查治疗。