篮球护臂最早在NBA中出现，在NBA中最早戴上护臂的就是阿伦·艾弗森。有球迷问

打篮球戴护臂肌肉会很紧吗?请看下文。

护臂是将护肘整体的一个改变，既美观又实用，一般球员都是右撇子，所以在运球和投篮，上篮的时候，右边的护臂可以完全绑紧自己的肌肉，以便达到最好的效果。像紧身衣，NBA中现在很多人穿，如韦德、霍华德就是的。跟护臂说的效果一样，完全是自己包裹起来，肌肉绑紧，起到活动方便的效果。

护臂的作用是保持手臂温度和肌肉的紧度，温度是确保手臂的能量不易流失，紧度是使肌肉保持一种适应剧烈运动的状态不容易拉伤手臂肌肉或者抽筋。既美观又实用。打篮球用的护臂都是采用高科技的面料制造，可以将汗液快速通过面料排出，因此远离皮肤，从而使运动员感觉到更为干爽。

篮球护臂的作用：

1.固定投篮姿势

强力的定向伸缩让投篮辅助手不易偏向

2.压缩肌肉/抗疲劳/降低伤害风险

向身体的特定部位施加压力，利用血液循环的特点，最大限度的提高氧吸收。

3.快速排汗,降低体感温度

能把汗液和水分在瞬间扩散、排出，而且这种功能会永久的持续(不因洗涤而降低它的功能)，控制人体表皮上的体温，保证运动的时候保持最佳的状态。

4.抗UV防晒

这个不是绝对必要不过能有就更好这样室外打球也比较好。

作为一种高强度的运动，篮球既可以增强体魄，也可以使个性、意志力、进取心等得到很好的发展，更有利于培养团队合作和公平竞争等优秀道德。但是，在我们进行篮球这项剧烈运动之前，除了最好充分的热身准备，还要配备一些运动护具，以避免外力是冲击和碰撞。

如果大家想了解更多的大球运动安全小知识请继续锁定，小编会继续为球迷朋友们为报道参加篮球运动要佩戴哪些护具以及护腕的佩戴方法与技巧，敬请期待!