爬山回来后不少人感觉又累又乏,于是想泡脚缓解,但是有运动专家指出,爬山后不能泡脚。接下来就跟随小编一起来看看:为什么爬山后不能泡脚。
爬山后泡脚很多人喜欢打上一盆热水然后把脚放进去,这样影响血液流量,热水泡脚时,由于环境温度的升高,腿部和脚部的末梢血管扩张,足部的皮肤血流量就会增加,如果是在爬山后小腿和脚部已经有浮肿的现象,热水泡脚就有可能使得肿胀的现象加剧。而且如果爬山的人本身患有基础血管疾病,比如糖尿病患者、静脉曲张或血栓患者和足癣等皮肤病患者来说,爬山后泡脚更是增加健康风险,泡脚时间较长、温度过高,会由于局部血管扩张,造成全身有效循环血容量不足。
了解了爬山后不能泡脚的原因后,接下来小编再给大家介绍一些泡脚的其他坏处。
1,足癣会细菌感染
足癣等皮肤病患者用热水泡脚之后,患处不仅更痒,还可能出现水泡等,还可能导致继发性细菌感染。
2,静脉曲张更严重
对于静脉曲张患者,温度的升高会增加局部血流量,从而加重静脉回流负担。
3,儿童会得扁平足
足弓是从儿童期开始形成的,如果经常性用热水给儿童泡脚,会给足部的神经、血管的功能带来一些影响,尤其是频繁的泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛,不利于足弓的形成和维持,长此以往,会增加形成扁平足的风险。
看过给大家介绍的爬山后不能泡脚的原因后,相信大家都对为什么爬山后不能泡脚有了一定的了解,其实爬山后我们不妨用按摩的方法来缓解疲劳和腿部不适的现象。接下来我们继续给大家讲解的是:如何缓解登山后遗症,欢迎阅读这部分登山安全小知识。