蹦极时一定要把身上的物品交给朋友保管，如眼镜、钱包、手机等。如果没有朋友陪伴，要求工作人员帮助保管，不能轻易交由旁观的陌生人，我们在蹦极时该注意什么呢？许多蹦极点都针对不同的体重，配备了不同的绳索。这些绳子有不同的颜色和标签，标明适用于哪个体重范围。要问问教练绳子的规格，如果觉得不满意，就不要跳。一般来说，50公斤以下的用细绳，50-80公斤的用中绳，80公斤以上的用重绳；许多蹦极点都使用一条主安全绳，另外还有一条备用绳，以在第一条发生断裂时派上用场。曾经发生过这样的事故，第一条安全绳断裂，而备用的那条长度又不对，那么大家知道大连可以两个人一起蹦极吗？
答案是肯定的，此种跳法为你让你的恋人向您宣誓爱的证言的最高境界，双人于空中反弹时，弹跳绳将两人紧紧扣在一起，此时是您许下诺言的最佳时刻，当然，我们要求其中一方必需要有弹跳经验才能进行此项甜蜜又惊险的双人跳。双人跳由于存在一定的风险，因此只有跳过蹦极的人才可以进行双人跳。没有蹦极经验是绝对不允许的。
在蹦极之时除了兴奋之余，一定要注意一下几个事项：
1.升降机启动之前必须要坐稳，不要在升降机启动前就系上蹦极的绳子，否则绳子容易绕成一团，出现事故。
2.有些双人式蹦极，两人在狭小的空间内不受控制地上下弹跳，很大程度可能撞到对方，绳子也可能绞在一起，双人跳的另外一个人最好有蹦极的经验，否则最好不要尝试。
3.在决定蹦极之前要确保天气状况良好。如果风力很大，会影响弹跳的方向，带来不安全因素。如果下雨，或最近一段时间经常下雨，绳子可能受潮，也会造成安全隐患。
4.蹦极对身体素质要求较高,凡是有心、脑病史的人不能参加。深度近视者也要慎重,因为蹦极跳下时头朝下，人身体以9.8米/秒方的加速度下坠,很容易脑部充血而造成视网膜脱落。
5.着装要简练合身，以免服装肥大和绳子绞在一起。