当穿登山鞋时，先穿较薄的袜子，再穿上稍厚的登山用袜子，并系结带子，然后，看看足跟地方可否插入一双手指，如果要出发时，足部穿入，并以足跟轻扣地面，然后确实系好带子，如此则趾尖会空出约一公分左右的空间，那如何选择登山鞋呢？选择一双和适的登山鞋，鞋码非常重要，您必须首先试一试，挑选正确的鞋码，因各制造商生产出的鞋码都不相同。另外，在试鞋时，必须穿上登山时所用的袜子、鞋垫或其他的靴子的内衬；检查靴子的长度，全身站立后，脚指接触到靴子的顶端，脚后跟需能够插进一根手指。靴子的过大或过小，都会影响到脚的舒适性，也会影响您的登山质量，下面来看看知道登山鞋分男女款吗？
登山鞋是分男女款的，不过有些只是样式不同，男式的会大些,女式的则秀气些，只要颜色款式和穿着的人能够搭配能穿的下。
1、登山鞋防水功能
市面上的部分登山鞋都是带有防水功能的，但这种鞋的透气和舒适性都比不带防水功能的鞋要差一些。因此，如果你需要在泥地、小河或恶劣的天气下跋涉，那么购买一双防水登山鞋就是有必要的。此外，具有防水功能的鞋类还能在寒冷的天气下为双脚带来更好的保暖效果。
2、登山鞋的重量
虽然追求装备的轻量化是如今户外界的潮流，但对于登山鞋来说可并不一定非得如此。因为重量更大的鞋类也意味着能为双脚带来更强的稳定和保护性，并且还意味着更好的耐用性。所以追求鞋类的轻量化必须建立在你对自己的需求和户外环境都比较了解的前提下才能获得最佳的效果。
3、选择一双合脚的登山鞋
因为每个人的脚型都有差别，有些同尺码鞋类还有不同的宽窄，因此只有试穿才能获得最直观的感受。如果你实在没有试穿的条件，那么最好选择联系制鞋厂商或户外装备售卖的网站与专业人员沟通以取得最佳的购买建议。在这里我们仅提供一个尺码选择的建议，那就是在购买登山靴时最好选择比平时所穿运动鞋大半码到一码的方式购买（在两个都感觉舒适的尺码之间拿不定主意时也最好选择大码的）。这样选择的原因主要是考虑到在出行时对厚袜子的兼容性和双脚在长途行走时会肿胀以及顶脚趾的现象发生。