随着国内外户外登山运动的兴起，选择一双好的登山鞋非常重要；一双好鞋不仅能够给双脚提供足够的保护和支撑，而且在旅游、探险、登山等户外活动中可以减少一些不必要的困扰，更加安全方便的行走，那如何选择登山鞋呢？选择一双和适的登山鞋，鞋码非常重要，您必须首先试一试，挑选正确的鞋码，因各制造商生产出的鞋码都不相同。另外，在试鞋时，必须穿上登山时所用的袜子、鞋垫或其他的靴子的内衬；检查靴子的长度，全身站立后，脚指接触到靴子的顶端，脚后跟需能够插进一根手指。靴子的过大或过小，都会影响到脚的舒适性，也会影响您的登山质量，下面来看看知道登山鞋买高帮还是低帮呢？
登山鞋买高帮还是低帮要根据自己的穿衣风格可所要去旅玩的环境和地形等多种因素来决定的，下面来看看低帮和高帮的各自的优缺点。
1、低帮登山鞋：
我们首先来看看低帮登山鞋，它也叫低腰登山鞋，是鞋后帮低于脚裸的户外鞋。有时候也叫徒步鞋、健步鞋。在一些日常徒步、攀登中使用非常适合，因为低帮鞋的登山鞋负重较小，在一些较为平坦的乡村道路或山路行走再适合不过了。
优势：徒步鞋鞋底较弱，穿着舒适;重量轻、负重小、行走时轻便灵活；最重要的是相对于中高帮鞋来说价格较实惠。
劣势：徒步鞋通常鞋底较弱，对脚两侧的支撑力弱；缺乏对脚踝的支撑和保护，脚踝连接部容易受伤；防水性能不高，最高位只到鞋舌部位。
2、高帮登山鞋：
高帮登山鞋，也叫高腰登山鞋，户外军靴也属于这类，鞋帮在12.7~19.05cm之间，鞋帮没过了脚裸。适合登高山/越野专业户外活动时穿着。
优势：高帮鞋带绑紧时还对小腿起到支撑的作用；防水性能在三种鞋帮中最强；鞋底耐磨性最好，抓地能力强，另外，秋冬穿保暖性也非常好。劣势：鞋子自身较重，鞋底较硬，需要长时间磨合；透气性较前两种差很多。