中学生假期综合症有哪些表现

假期综合症是指长时间休息后，身心疲惫、心情烦躁、注意力不集中，睡不好、吃不香，上学没有激情，孩子的思想情绪仍然沉浸在欢乐的气氛中，还没有把心态及时的调整到开学的氛围中来，那么中学生假期综合症有哪些表现?

给大家介绍一下中学生假期综合症最易出现以下几种症状：

一、视觉疲劳症。由于长时间上网、打游戏、看电视、看碟，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。

二、消化不良症。由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不良。

三、上课恐惧症。与平时的快节奏生活相比，节日期间一旦彻底放松，生活规律就被打破，于是造成心理和生理的种种不适，产生失落厌倦和恐惧感。

四、旅游后遗症。旅途一族劳顿和饮食不规律，打破了身体的酸碱平衡，外加环境改变、水土不服，极易出现感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。

既然知道了假期综合症的表现症状，希望家长对于自己的孩子要进行监督，不要让孩子太开心的玩耍，同时还有就是学生也要调整好自己的心态。通过在学习到学生心理健康知识，可以知道如何让学生摆脱假期综合症。