现在看到很多学生因为假期综合症变得很消瘦，生活作息混乱，饮食不规律，大吃大喝，暴饮暴食。许多人甚至患上肠胃炎。还有的人假期过完，整个人胖了一大圈，所以说这些都是假期综合症带来的危害，那么学生预防假期综合症的方法有那些?
避免“放假综合症”的出现，重在预防。关键是做好假期教育的“收心”工作，真正做到未雨稠缪，防患于未然。
1、加强指导力度，提高认识水平假前动员教育工作要真正做到细致和深入。如可通过主题班会等形式，在学生中展开充分的讨论与交流，使学生对假期生活有更全面的认识，对假期生活的意义有更进一步的领会。可通过家长会、校讯通等途径，有针对性地给予家长理论和方法上的指导，提高假期家庭教育的水平。
2、重视家校合作，保证督促到位尽管家庭是假期教育的主阵地，学校在孩子假期“收心”教育中的重要性也不可必视。过上门家访、电话或网络通讯等方式，都能及时了解学生在家表现，跟踪学生假期目标的达成情况。对好的表现，给予积极的评价，不好的方面，应帮助指导。如此一来，不仅让学生体会到老师对他的重视和关注，给学生以莫大的鼓舞，而且还拉近了师生间的距离。
3、学会自我管理，树立计划意识要求学生在放假前制定详细的计划表，可以给学生一个范例，并在假期结束后进行自我评定，再由老师进行抽样核实调查。经过一段时间的训练，就可以使学生逐步实现从他人监管到自我管理的转变。
预防学生假期综合症还是有很多好处的，可以及时的避免假期综合症的出现，这里有很多详细的校园安全知识，比如如何让学生摆脱假期综合症等知识，帮助你更好的完成学业。